Narciso era un joven que se enamoró de su propia imagen reflejada en el agua, se obsesionó por sí mismo y esto le llevó a la soledad y la destrucción. El mito de Narciso es a menudo interpretado como una advertencia sobre la vanidad y el amor propio excesivo, convirtiéndose en un símbolo de autofascinación y falta de empatía hacia los demás.
En psicología, el narcisismo se refiere a un patrón de comportamiento en el que una persona muestra un amor excesivo por sí misma, una necesidad constante de atención y admiración, y una falta de empatía hacia los demás. Si bien todos tenemos ciertos rasgos narcisistas en algún momento de nuestras vidas, las personas narcisistas presentan estos rasgos de manera crónica y a menudo destructiva.
Los rasgos de una persona narcisista
- Las personas narcisistas suelen tener una autoimagen exageradamente positiva. Se ven a sí mismas como superiores a los demás y buscan constantemente la validación de esta percepción. Es posible que en alguna ocasión les hayas oído decir «Soy Dios».
- Anhelan la admiración y el elogio constante. Esto puede llevarlos a buscar la aprobación de otros de manera excesiva y a menudo poco sincera.
- Uno de sus rasgos más notorios es su falta de empatía. Pueden tener dificultades para comprender o preocuparse por los sentimientos y necesidades de los demás.
- Pueden usar a los demás para satisfacer sus propias necesidades, a menudo sin mostrar remordimientos por cómo esto afecta a los demás.
Pueden decir/pensar frases del tipo:
- «Tú me necesitas más de lo que yo te necesito a ti.»
- «La gente solo me critica por envidia.»
- «¿Por qué no puedes ser como yo?»
- «Si me quieres, harás…»
- «Es culpa tuya, si lo hubieras hecho así…»
- «Te arrepentirás de haberme dejado y volverás a buscarme»
- «Nadie te va a entender mejor que yo»
- «Como lo hago yo, es la mejor forma»
- «Si no hago esto (algo que les gustaría), es porque tú me lo impides»
¿Cómo es feliz un narcisista?
El narcisista es feliz con personas de carácter más «débil», entediendo éste como un carácter que aguanta todos sus malos tratos y perversiones. Como son manipuladores, intentarán buscar excusas de sus conductas, de las que nunca o casi nunca, según ellos, son los responsables.
Lidiar con una persona narcisista puede ser un desafío, pero es posible hacerlo de manera efectiva:
- Establece límites: establecer límites claros con una persona narcisista para proteger tu bienestar emocional. Mantén tus propias necesidades y límites en mente.
- Comunica tus sentimientos: Aborda el comportamiento narcisista de manera asertiva y habla sobre cómo te sientes. A veces, las personas narcisistas pueden ser conscientes de su conducta si se les enfrenta con respeto.
- Practica la empatía: Aunque pueda ser difícil, trata de comprender la perspectiva de la persona narcisista. A veces, su narcisismo es una máscara para inseguridades subyacentes.
Las personas narcisistas son difíciles de tratar, pero entender sus rasgos y aprender a establecer límites puede ayudarte a mantener relaciones más saludables y saber tratar con este tipo de personas.